{"id":1093,"date":"2022-01-25T11:18:36","date_gmt":"2022-01-25T10:18:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eipas.org\/association\/?page_id=1093"},"modified":"2022-05-22T15:23:31","modified_gmt":"2022-05-22T13:23:31","slug":"ressources-documentaires","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.eipas.org\/association\/ressources-page-non-affichee\/ressources-documentaires\/","title":{"rendered":"Ressources documentaires"},"content":{"rendered":"
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Gestion du stress<\/span><\/strong>
\n- Charly Cungi.C, Savoir g\u00e9rer son stress en toutes circonstances.<\/em> Pocket, 2010
\n- David Servan-Schreiber, Gu\u00e9rir le stress, l'anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression. Pocket, 2011
\n- Dominique Servant. Ne plus craquer au travail. Odile Jacob, 2010<\/p>\n

Affirmation de soi<\/span><\/strong>
\n- Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry. S'affirmer et communiquer. Editions de l'homme 2012
\n- Charly Cungi. Savoir s\u2019affirmer en toutes circonstance Pocket 2011
\n- Christophe Andr\u00e9. Imparfaits, libres et heureux , Pratiques de l'estime de soi. Poche | Odile Jacob | janvier 2009
\n- Fr\u00e9d\u00e9ric Fanget. Affirmez-vous Odile Jacob 2009<\/p>\n

Bienveillance envers soi<\/strong><\/span>
\n- Christin Neff. S'aimer. Belfond 2013<\/p>\n

Th\u00e9rapie ACT<\/span><\/strong>
\n- Russ Harris. Le pi\u00e8ge du bonheur : cr\u00e9ez la vie que vous voulez. Les \u00e9ditions de l'homme, 2009
\n- Russ Harris. Le grand saut : de l'inertie \u00e0 l'action. Les \u00e9ditions de l'homme, 2011<\/p>\n

Relaxation<\/span><\/strong>
\n- Charly Cungi et Serge Limousin. Savoir se relaxer Retz 2013 Nouvelle \u00e9dition revue avec un CD d\u2019entra\u00eenement<\/p>\n

Pleine conscience<\/span><\/strong>
\n- Jon Kabat-Zinn. M\u00e9diter, 108 le\u00e7ons de pleine conscience, 1 cd audio inclus. Les Arenes Eds | avril 2010
\n- Ilios Kotsou. Petit cahier d'exercices de pleine conscience . Jouvence 2012
\n- Christophe Andr\u00e9. M\u00e9diter jour apr\u00e8s jour, 25 le\u00e7ons pour vivre en pleine conscience - Livre + CD mp3<\/p>\n

Id\u00e9es suicidaires<\/span><\/strong>
\n- Granier E. Id\u00e9es noires et tentatives de suicide : r\u00e9agir et faire face. Odile Jacob, avril 2006.<\/p>\n

Burnout<\/span><\/strong>
\n- Josse Ga\u00eblle : Ce matin l\u00e0 - \u00c9ditions Noir sur Blanc Collection Notabilia, janvier 2021<\/p>\n

Divers<\/span><\/strong>
\n- Laurent Gounelle. Le jour o\u00f9 j'ai appris \u00e0 vivre - Pocket 2016
\n- Rapha\u00eblle Giordano. Ta deuxi\u00e8me vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une. Eyrolles 2015<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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Techniques de relaxation (cliquez sur le titre pour \u00e9couter l'enregistrement):<\/strong><\/span><\/p>\n