Objectifs pédagogiques 

Comprendre le burnout, savoir le repérer, savoir orienter une personne proche du burnout vers un soutien spécialisé

Méthodes pédagogiques

Formation en distanciel
Méthode interactive, apports théoriques, exercices pratiques, mises en situation professionnelle
Remise de fiches pratiques et d’un livret personnel

Public

Tout public

Prérequis

Aucun

Dispositif de suivi et d’appréciation des résultats

Emargement par demi journée
Evaluation par un questionnaire de satisfaction en fin de formation

Conditions de mise en œuvre

Nombre de stagiaires : maximum 8 stagiaires par session de formation

Programme

Première demi-journée : Comprendre

Reconnaitre le risque de burnout

– Définitions du stress et physiopathologie du stress

– Repérer l’état de stress chronique : changements comportementaux, cognitifs, émotionnels

– Les symptômes du burn-out

– Différencier le burn-out, la dépression et le stress chronique

– Comprendre le risque suicidaire

Facteurs de risque du burnout

– Facteurs de stress en entreprise

– Facteurs de personnalités, facteurs sociaux

Deuxième demi-journée : Agir

Accompagner une personne à risque de burnout

– Ecoute et soutien : pratiquer l’écoute active ; orienter vers un soutien spécialisé

– Expérimenter certains outils : relaxation, travail sur les pensées automatiques…

– Apport des thérapies cognitivo-comportementales, affirmation de soi …