{"id":1576,"date":"2022-03-27T11:47:23","date_gmt":"2022-03-27T09:47:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eipas.org\/formations\/formation\/lacher-prise-pour-ne-pas-subir-il-faut-agir\/"},"modified":"2023-04-03T16:00:39","modified_gmt":"2023-04-03T14:00:39","slug":"lacher-prise-pour-ne-pas-subir-il-faut-agir","status":"publish","type":"formation","link":"https:\/\/www.eipas.org\/formations\/formation\/lacher-prise-pour-ne-pas-subir-il-faut-agir\/","title":{"rendered":"L\u00e2cher prise : pour ne pas subir il faut agir"},"content":{"rendered":"
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Dur\u00e9e<\/h4>\n

1 jour soit 6 heures<\/p><\/div>\n

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Objectifs p\u00e9dagogiques <\/h4>\n

Acqu\u00e9rir des outils pour d\u00e9velopper la concentration, la conscience et l’expression individuelle, suspendre le jugement, donner du sens et renforcer la coh\u00e9sion\n<\/p><\/div>\n

\n

M\u00e9thodes p\u00e9dagogiques<\/h4>\n

CADRE, d\u00e9ontologie :
\n-Volontariat des participants
\n-Pr\u00e9sentation de la sophrologie, d\u00e9ontologie du m\u00e9tier, lois et buts, m\u00e9thode \u00e9volutive
\n-Les obligations de la formatrice
\n-Engagement des participants (confidentialit\u00e9 et climat de confiance)
\n-Respect du corps et des limites de celui-ci
\n-Respect de chaque participant, du temps de parole de chacun et la suspension du jugement
\nLa formatrice est sophrologue dipl\u00f4m\u00e9e <\/p><\/div>\n

\n

Public<\/h4>\n

Tout public<\/p><\/div>\n

\n

Pr\u00e9requis<\/h4>\n

Aucun<\/p><\/div>\n

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Dispositif de suivi et d’appr\u00e9ciation des r\u00e9sultats<\/h4>\n

Feuille d’\u00e9margement sign\u00e9e par les stagiaires par demi-journ\u00e9e
\nEvaluation des acquis de la formation en fin de formation\n<\/p><\/div>\n

\n

Conditions de mise en \u0153uvre<\/h4>\n

Nombre de stagiaires : maximum 12 stagiaires par session de formation
\nChaque stagiaire doit disposer d’un moyen de prendre des notes<\/p><\/div>\n

Programme<\/h2>\n

Introduction<\/h4>\n

– Tour de table (respect, expression de chacun, attentes et besoins)<\/p>\n

– Information sur le d\u00e9roul\u00e9 de la s\u00e9ance, dur\u00e9e, d\u00e9monstration des exercices et techniques, posture de verticalit\u00e9 (en 7 points et fermetures des yeux).<\/p>\n

Relaxation Dynamique<\/h4>\n

– Exercices respiratoires<\/p>\n

– Scan corporel + pauses de pr\u00e9sence \u00e0 soi<\/p>\n

– Exercice de concentration, changements de posture avec rappels de verticalit\u00e9<\/p>\n

Se projeter, DONNER DU SENS<\/h4>\n

– Respiration en conscience<\/p>\n

– Scan corporel en conscience + pauses contemplatives<\/p>\n

– Se projeter dans l’avenir avec plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/p>\n

– Exercices de m\u00e9diation psychocorporelle<\/p>\n

– M\u00e9ditation libre ou guid\u00e9e ou concentration sur la respiration<\/p>\n

Fin de formation<\/h4>\n

– \u00e9criture et\/ou verbalisation du v\u00e9cu, des ressentis durant la s\u00e9ance dans le respect de chacun<\/p>\n

– Transmission de consignes g\u00e9n\u00e9rales : techniques\/outils \u00e0 mettre en place face \u00e0 la difficult\u00e9 – meilleure compr\u00e9hension de soi : l’action vient de soi.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"template":"","class_list":["post-1576","formation","type-formation","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eipas.org\/formations\/wp-json\/wp\/v2\/formation\/1576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eipas.org\/formations\/wp-json\/wp\/v2\/formation"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eipas.org\/formations\/wp-json\/wp\/v2\/types\/formation"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eipas.org\/formations\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}