ATELIER SOPHRO MIEUX DORMIR
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Intervenante : Chloe ALEXANDER, sophrologue caycédienne RNCP.

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Le MERCREDI SOIR de 20h/21h30 (Durée 1h30) lien zoom envoyé 48h avant.
Groupe de 8 participants maximum.
Dates:
07 DECEMBRE 2022
14 DECEMBRE 2022
4 JANVIER 2023
11 JANVIER 2023
18 JANVIER 2023
Prix : 50 € pour le module de 5 séances à régler à l'inscription (soit 10 € par séance d'1h30. les séances non suivies ne seront pas remboursées).

ATELIER GESTION DES EMOTIONS ET AFFIRMATION DE SOI
Intervenante : Emilie LEYRIT-ESCHALIER , psychologue du travail, thérapies cognitives et comportementales.

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EN PRESENTIEL LES MERCREDIS MIDIS 12H/14H: Locaux EIPAS, 16E Rue Gaultier de Biauzat 63000 Clermont-Ferrand.
Repas libre pris sur place (micro-onde à disposition).
Groupe de 6 participants maximum.
Dates:
22 FEVRIER 2023
1 ER MARS
8 MARS
15 MARS

Prix : 75 € pour le module de 4 séances de 2h à régler à l'inscription (les séances non suivies ne seront pas remboursées).

Programme :
- Physiologie des émotions
- Travail sur les pensées et sur les émotions
- Exercices de relaxation
- Pleine conscience des pensées et des émotions : observation, acceptation, bienveillance envers soi
- Affirmation de soi (savoir dire non & recevoir une critique)
- Exploration des valeurs

ATELIER SORTIR DU BURN OUT
Intervenante : Annabelle MORGE, psychologue clinicienne.

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EN PRESENTIEL ET EXCLUSIVEMENT LES VENDREDIS SOIRS 17h/19h (Chamalières).
Groupe de 9 participants maximum.
Dates:
13 JANVIER 2023
27 JANVIER
24 FEVRIER
10 MARS
24 MARS
7 AVRIL

Prix : 75 € pour le module de 6 séances à régler à l'inscription (soit 12.5 € par séance de 2H, les séances non suivies ne seront pas remboursées).

Programme :
- Partager le vécu du Burn-Out. Echanger et être informé sur les mécanismes et les symptômes
- Être soutenu et accompagné dans ses objectifs individuels de soin
- Retrouver un équilibre de vie
- Reconstruire la motivation et stratégies de reprise
- Retrouver une bonne relation au travail
- Consolider et renforcer sa motivation sur la durée, prévenir les risques de rechute

Modalités de paiement:

Par chèque à l’ordre de « Association EIPAS », adresse: EIPAS, 14 rue J Brel 63830 Durtol
Par virement / coordonnées bancaires : Crédit Agricole Centre France
Code Banque : 16806 / Code Guichet : 06700 / Numéro de compte : 66036239841 /Clé RIB : 73
IBAN : FR76 1680 6067 0066 0362 3984 173
Code BIC – Code SWIFT : AGRIFRPP868
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