Atelier 1 : "Sortir du Burn-Out"
épuisement professionnel :  Mieux comprendre pour en sortir

6 séances de 2h, le lundi après-midi de 16h à 18h, en présentiel (Chamalières). Groupe de 8 participants max.
Intervenante : Annabelle MORGE, psychologue clinicienne et psychologue du travail.

Dates :
- séance 1/6 : Lundi 23 MAI
- séance 2/6 : Lundi 20 Juin
- séance 3/6 : à définir
- séance 4/6 : à définir (à partir de septembre 2022)
- séance 5/6 : à définir
- séance 6/6 : à définir
Prix : 75 € pour le module de 6 séances à régler à l'inscription (soit 15 € par séance de 2H. les séances non suivies ne seront pas remboursées)

Programme :

  • Partage autour du vécu du Burn-Out. Echange et information sur les mécanismes et les symptômes.
  • Soutien et accompagnement dans les objectifs individuels de soin
  • Retrouver un équilibre de vie.
  • Retrouver une bonne relation au travail.
  • Reconstruire la motivation et stratégies de reprise
  • Consolidation et Renforcement de la motivation sur la durée. Prévention de la rechute

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Atelier 2 : "Mieux dormir"
Sommeil / endormissement réduire les tensions

5 séances d'1h30 Le MERCREDI SOIR de 20H à 21H30 en visio (zoom, lien d'accès envoyé 48h avant). Groupe de 8 participants max.

Intervenante : Chloe Alexander, sophrologue.

Dates :
- séance 1/5 : mercredi 25/05/2022
- séance 2/5 : mercredi 01/06/2022
- séance 3/5 : mercredi 08/06/2022
- séance 4/5 : mercredi 15/06/2022
- séance 5/5 : mercredi 22/06/2022
Prix : 50 € pour le module de 5 séances à régler à l'inscription (soit 10 € par séance d'1h30. les séances non suivies ne seront pas remboursées)

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Atelier 3 : "Gestion des émotions et Affirmation de soi" 

19 & 20 juillet 2022 :  de 10h à 12h et 13h à 15h

EN PRESENTIEL: Locaux EIPAS, 16E Rue Gaultier de Biauzat 63000 Clermont-Ferrand

Prix : 75€, limité à 6 personnes.

Intervenante : Marie Trillet, psychologue.

Programme :

  • Physiologie des émotions
  • Travail sur les pensées et sur les émotions
  • Exercices de relaxation
  • Pleine conscience des pensées et des émotions : observation, acceptation, bienveillance envers soi
  • Affirmation de soi (savoir dire non & recevoir une critique)
  • Exploration des valeurs

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Modalités de paiement:

Par chèque à l’ordre de « Association EIPAS », adresse: EIPAS, 14 rue J Brel 63830 Durtol
Par virement / coordonnées bancaires : Crédit Agricole Centre France
Code Banque : 16806 / Code Guichet : 06700 / Numéro de compte : 66036239841 /Clé RIB : 73
IBAN : FR76 1680 6067 0066 0362 3984 173
Code BIC – Code SWIFT : AGRIFRPP868
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