Objectifs pédagogiques 

Comprendre le burnout, savoir le repérer, savoir orienter une personne proche du burnout vers un soutien spécialisé

Méthodes pédagogiques

Formation en face à  face ou en distanciel
Apports théoriques, exercices pratiques individuels et exercices en groupes (méthode interactive)
Mises en situation professionnelle à  partir de situations proposées par l’intervenant et par les stagiaires
Remise de fiches pratiques et d’un livret personnel
L’intervenant est psychologue spécialiste du stress au travail

Public

Tout public

Prérequis

Aucun

Dispositif de suivi et d’appréciation des résultats

Feuilles de présence émargées par demi-journée par le stagiaire.
Evaluation écrite des acquis de la formation en fin de formation

Conditions de mise en œuvre

Nombre de stagiaires : maximum 12 stagiaires par session de formation

Programme

Repérage

– Définitions du stress et physiopathologie du stress

– Repérer l’état de stress chronique : changements comportementaux, cognitifs, émotionnels

– Les symptômes du burn-out

– Différencier le burn-out, la dépression et le stress chronique

Facteurs de risque

– Facteurs de stress en entreprise

– Facteurs de personnalités

– Facteurs sociaux

Accompagnement

– Ecoute et soutien : pratiquer l’écoute active ; orienter vers un soutien spécialisé

– Thérapies cognitive et comportementale, relaxation, travail sur les pensées automatiques