Ces formations courtes vous sont proposées en VISIO ou en PRESENTIEL. Contactez-nous.
TOUT PUBLIC:
- Gestion du stress au travail
- Gestion des émotions et affirmation de soi
- Optimiser sa récupération
- Prévenir le burnout
MANAGERS / PREVENTEURS
Formations courtes 2 x 3 heures (présentiel ou distanciel)
S'adapter au changement
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Comprendre comment optimiser son adaptation au changement organisationnel : - se situer dans...
Mieux s'organiser au travail
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Savoir gérer son temps, s'organiser, ranger son environnement de travail Méthodes...
Prévention des risques psychosociaux 1J
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Comprendre les risques psychosociaux (RPS) et les facteurs de RPS Savoir faire le point avec l'outil de...
Gestion du stress pour une meilleure adaptation au poste de travail
Durée2.5 jours soit 17.5 heures Objectifs pédagogiques Connaître les mécanismes et les techniques de gestion du stress pour augmenter ses capacités...
Gestion des émotions et affirmation de soi en situation professionnelle stressante
Durée2.5 jours soit 17.5 heures Objectifs pédagogiques Apprendre à maîtriser ses émotions en situation professionnelle et à s'affirmer sans...
Prise de parole en public
Durée2 jours soit 14 heures Objectifs pédagogiques Acquérir des techniques pour mieux gérer son stress et améliorer sa communication pour une prise de...
Optimiser sa mémoire et son attention
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Acquérir des techniques pour mieux gérer le stress, se concentrer et mieux mémoriser Méthodes...
Gérer un conflit : savoir l'éviter, savoir le dépasser
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Apprendre à se maîtriser et à désamorcer une situation de conflit, reconnaître les causes de...
Adaptation à la retraite : gestion du stress
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Connaître les phases d'adaptation à la retraite ainsi que les mécanismes et les techniques de gestion...
Prévenir le burnout
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Comprendre le burnout, savoir le repérer, savoir orienter une personne proche du burnout vers un soutien...
Optimiser sa récupération pour une meilleure adaptation à la charge de travail ou aux horaires décalés ou postés
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Acquérir des techniques pour optimiser la récupération en horaires décalés ou postés ou dans une...
Des conduites à risque aux comportements adaptés à la situation de travail
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Comprendre les conduites à risque au travail et comment adopter des comportements...
Faire face à l'agressivité
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Acquérir des techniques pour faire face à l'agressivité Méthodes pédagogiquesFormation en...
Communication apaisante en milieu professionnel
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques Comprendre comment favoriser le développement d'une communication non violente dans le milieu...
Lâcher prise : pour ne pas subir il faut agir
Durée1 jour soit 6 heures Objectifs pédagogiques Acquérir des outils pour développer la concentration, la conscience et l'expression individuelle,...
La communication assertive
Durée1 jour soit 7 heures Objectifs pédagogiques acquérir des techniques de communication assertive Méthodes pédagogiquesFormation en face à ...
Animer un débat dans l'entreprise
Durée2 jours soit 14 heures Objectifs pédagogiques Etre capable de préparer et animer un débat dans un cadre professionnel, en suscitant une parole...
Optimiser sa récupération en 2x3h
Durée2 jours soit 6 heures Objectifs pédagogiques Acquérir des techniques pour optimiser la récupération en horaires décalés ou postés ou dans une...
Gestion du stress en 2x3h
Durée2 jours soit 6 heures Objectifs pédagogiques Connaître les mécanismes et les techniques de gestion du stress pour augmenter ses capacités...
Gestion des émotions et affirmation de soi en 2x3h
Durée2 jours soit 6 heures Objectifs pédagogiques Apprendre à maîtriser ses émotions en situation professionnelle et à s'affirmer sans agressivité...
Prévenir le burnout en 2x3h
Durée2 jours soit 6 heures Objectifs pédagogiques Comprendre le burnout, savoir le repérer, savoir orienter une personne proche du burnout vers un soutien...